Yksi valkku on ollut tässä kevään aikana, toukokuun lopussa Savelassa ulkona. Just pääsi tokoilemaan. Tehtiin aika varovasti, kun kipulääke oli vielä päällä pienellä annoksella. Ekassa setissä jääviä ja kaukoja. Jäävissä ihan hyvä tilanne mutta seisomista ja istumista sekoittaa. Lisäksi tein vähän ahneena L:n ja Just oli vähän hämillään siitä. Eli jatkossa pilkotaan uudet jutut! Seisomisessa myös vähän valui, mikä ei ole tyypillistä, eli sitä voisi tehdä taas nopeammalla palkkauksella, että vanha lukkojarrutus palaisi.
Kaukot meni läheltä hyvin mutta kaukaa ei. Nina sanoi, että Just näytti väsyvän niistä fyysisesti aika nopeasti, joten toistomäärät pitää pitää pieninä! On se kuitenkin aika eri liike kuin mitä normaalissa arkiliikunnassa tulee. Tokassa setissä vielä sivulla peruutusta. Seinää ei ollut saatavilla, joten tehtiin puskan vieressä. 1-2 askelta sujuu jo ihan kohtuullisen hyvin, mutta kolmannella kääntyy vinoon. Nyt pitäisi jatkaa pienemmillä esteillä kuin seinä ja sitten pitäisi tutkia, kuinka paljon vaikutusta on sillä, katsonko koiraa vai ylös. Odotusajalla tehtiin paikallakäännöksiä yms pientä. Treenin lopuksi otettiin vielä paikkaistuminen, joka meni täydellisesti. Olin kaivanut etupalkan maahan valmiiksi. Vielä tämänkin jälkeen Just ei ollut henkisesti yhtään väsynyt vaan olisi jatkanut vielä 💖
Toissakeskiviikkona treenasin yksikseni hallilla Jokun ja Justin kouluttamisen jälkeen. Joku harjoitteli rallymöllijuttuja: pujottelua, spiraalia, jääviä ja ympäripyörimistä hihnan kanssa. Kaikki meni oikein hyvin 😊
Justille tein ensin palkattomuustreenin, avoimen kisaliikkeitä mutta ilman liikkuria. Ensin "lämmittelynä" kaukojen ekaa vaihtoa, joka sujui tällä kertaa ihan viidestäkin metristä. Sitten 3,5 liikettä putkeen: liikkeestä maahan, luoksari, hyppy, kaukojen eka vaihto. Kaikki meni ihan superhienosti! Huomasi, että vauhtiliikkeet on olleet tauolla, kun jo luoksari oli Justin mielestä ihan mahtava juttu. Vähän teki mieli äännellä, mutta sain vaimennettua jonkin verran ihan omalla rauhallisuudella, annoin käskyt vasta hiljaisuudesta. Palkkautui myös kivasti sosiaalisesti liikkeiden välissä 😊
Toinen setti aloitettiin merkinkierrolla. Meni ihan perinteisesti eli ekalla kerralla tuli yksi haukahdus, toka hiljaa. Eli tuohon pitää nyt saada jotain muutosta, että olisi ekallakin toistolla hiljaa. Virtaa tuntui riittävän vieläkin, joten otettiin vähän liikkeestä seisomista sekä rally- että tokotyyliin. Viimeisenä ihan kokonaisena liikkeenä tokon avoimen luokan tyyliin ja sekin oli ihan kympin suoritus. Tähän sitten oli jo pakko lopettaa, vaikka Justia ei ois vieläkään väsyttänyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti