
Viime viikon torstain agitreeneissä tehtiin mun suunnittelemaa rataa; Just teki punaisia numeroita. Alkulämmittelyksi käännettiin rengas niin, että se oli suoralla linjalla 3-putkelta tullessa ja tehtiin 1-3+rengas (valssasin 2-3 väliin). Mulle ei tullut mieleenkään tehdä putkijarrua, joten Just sinkosi suoraan 7-hypylle... Siinä sitten meni muutama kerta, että saatiin kuminauha toimimaan, kun liian voimakkaalla jarrulla Just tuli ohi renkaasta seinän puolelta ja kerran jopa meni ohi putkesta. Rengas meni kuitenkin joka kerta oikein, ja lopulta onnistuikin.
Tässä kohtaa otettiin pari puomia, joka ei nyt sit taas tällä kertaa sujunut. Kerran Just hyppäsi alas, sitten meni vähän epäröiden. Kolmas kerta meni ihan reippaasti ja Outi ansiokkaasti sai meidät lopettamaan siihen.
Sitten vielä tota rataa. 3-putkelta unohtui taas jarru ja Just oli 3 metriä ulos putkesta, ennen kuin vilkaisikaan mua :D Nyt oikeesti halolla päähän ois aika oppia tää!!! Muuten meni ihan jees, leijeröinti toimi ilman apuja ja seiskan takaakierto meni nätisti, joskin kerran Just hävisi mun takaa kattomaan, oisko Outilla palkkaa :-)
Viime viikonloppu oltiin mökillä ja lauantaina käytiin treenaamassa Mirvan kanssa. Otin pelkän Lyytin tällä kertaa, kivaa :-) Lyytille tehtiin vähän erilainen palkattomuustreeni, nimittäin "temppuluokka". Piti ottaa pari vatia vatitemppuja varten, mutta tietysti unohdin, joten käytettiin Mirvan autosta löytynyttä kanisteria. Ensin tehtiin 4 minuutin paikkamakuu Urhon kanssa. Urhon vuoro jälkeen alkulämmittelyksi leluruutu, jonne Lyyti ei ensin meinannut lähteä mutta innostui sitten. Temppuluokassa oli tällaiset liikkeet: 1. ruutuun lähetys+ maahanmeno. 2. Tunnaritikun pito 7 sek. 3. Kaukot m-i-s-i metristä. 4. Se oli toi -temppu. 5. Kaikki tassut vadin päälle. 6. kurretemppu. 7. etutassut vadin päälle, takajalat ympäri. 8. pentuluoksari. Ja aina liikkeiden välissä siirtymä, perusasento ja oletko valmis.
Ruutu meni tosi hienosti. Sieltä kutsuin ja Lyyti oli ihan innoissaan. Tunnaritikun jouduin laittamaan suuhun, mutta piti nätisti. Kaukot meni hyvin. Se oli toi -temppua varten menin taas sen eteen. Kun tein käsimerkin, se katsoi aivan epäuskoisena, ilme oli näkemisen arvoinen :D Odotti siis selvästi kaukoja. Kokonaisuutena toimi tosi kivasti, tuli hyvin aina sivulle eikä mitään kalasteluja tarvittu. Ei tosin pitänyt sivulla kontaktia aina niin tiukasti, oisin ehkä voinut enemmän kiinnittää siihen huomiota. Mutta mitään jäätymisiä ym. Hyvä treeni!
Maanantaina taas Katrin treenit, tällä kertaa aiheena nouto. Odotusajalla tehtiin taas pari hyppyä, tällä kertaa ensin tyhjään, sitten alustalle. Hyppäsi tosi varmasti ja innokkaasti :-) Sitten vielä pari liikkeen aloitusta, Päivi kysyi, olenko valmis ja palkkasin siitä Lyytin. Jossain kohtaa tein vasemmalle käännöksen suoraan kohti seinää, siinä Lyyti vähän epäröi. Noita ei saa unohtaa! Itse noutotreenissä ensin hyvä pito, mutta sitten lähti taas menemään huonommaks ja kapula piti laittaa suuhun. Silloinhan Lyyti pitää ihan jäykkänä, vähän ahdistuneen näköisenä. Katrin mielestä mahdollisimman vähän väkisin laittoja eli panostetaan siihen, että se itse avaisi aina suun. Muista vain 1-2 toistoa aina. Liikkeelle vaikka kuinka pienestä, vaikka 10-20 cm. Ja välillä voi tehdä vauhtinoutoja, että sekin puoli pysyy mielessä.
Paluumatkalla hallilta bussipysäkille pysähdyttiin kentälle treenaamaan Justin kanssa. Ensin hyppytekniikkaa, etäisyyden arviointi. Liikutin viimeistä hyppyä 9-10-11-12-10 jalan välille. Videokamera unohtui kotiin mutta ei ainakaan näyttänyt olevan mitään ongelmaa. Vaikka eihän venyvyys olekaan sen ongelma, kokoaminen enemmänkin ;-) Sitten vielä puomia, jossa ensin epäröi, mutta sanoin "Et hyppää!!" eikä se hypännyt vaan jatkoi matkaa :D Sen jälkeen paransi ja loput toistot meni jo tosi varmasti ja nopeasti. Kerran ei ihan laittanut etujalkoja maahan asti, kun jäi katsomaan suoraan edessä naapurikentällä viilettävää koiraa. Muuten hyvä.
Eilen pysähdyttiin töistä tullessa Oulunkyläntien kentälle tekemään pikkutokoja. Just oli Just jahdannut jänistä, joten se ei saanut tehdä mitään. Lyytille viskoin taas namia taakse ja siitä tarkoituksena saada se taas seuraamaan. No sehän oli niin liekeissä, että tuli pomppupomppu etuviistoon loikkimaan ja siitä vasta suoristi itsensä seuraamaan. Väliin otettiin tolpan kiertoa ja luoksaria, jotka toimi ihan kivasti. Vähän Lyyti tuppaa unohtamaan, että sivulle pitäis istuakin ;-) Mutta ainakin se tulee innokkaasti, äänen saattelemana! Sitten hetken mietittyäni tein tota seuraamistreeniä vähän toisella tavalla. Heitin namin suoraan ylöspäin ilmaan huonosti kopiksi ja kun Lyyti yritti napata sen, lähdin kävelemään hitaasti, epävarmasti ja painostaen. Siis niin kuin kokeessa kävelisin, jos Lyyti hidastelisi. No, tapahtui se, mitä halusinkin, eli se meni epävarmaan hiippailumoodiin. Nousi sieltä kuitenkin sen verran, että tuli varovasti seuraamaan ja siitähän pistettiin bileet pystyyn. Toinen samanmoinen ja tuli jos seuraamaan melkein heti! Tähän sitten lopetettiinkin. Tätä pitää ehdottomasti tehdä lisää ja paljon! Jos saisi Lyytin mieleen iskostettua, että aina kannattaa jatkaa seuraamista, vaikka vähän jännittäiskin :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti