Tuplalauantai

Lauantaina 9.11. kahdet treenit: päivällä Lyytillä rallykimppa, illalla nuorisolla hyppytekniikkatreenit. Rallyssa mun suunnittelema rata, jonka teemana käännökset. Lisäksi laitettiin toiseen päähän mestaripätkä: sivulla peruutus, puolenvaihto edestä, putki, 2xoikea täyskäännös, spiraali vasemmalle, puolenvaihto jalkojen välistä, sivulla peruutus.

Lyyti oli ihan kohtuullisessa vireessä. Pari kylttiväliä käännöstreenissä hidasti mutta toisaalta perusasennot ja takapäänkäyttö sujui hyvin molemmin puolin. Askelkäännöksessä haluaisin edelleen sen tulevan reippaammin, mutta en ole vielä keksinyt, miten treenata sitä. Lyyti sai myös demonstroida lisäkäskyjään (nopeenopee, vasen/cee).  Tehtiin tuo mestaripätkä ensin palkkaillen vähän kaikesta ja lopuksi otettiin vielä koko pätkä yhteen syssyyn ja palkka tuli toisesta sivulla peruutuksesta. Meni aivan loistavasti! Nopeenopeet sujui erityisen hienosti tällä kerralla - Lyyti oikein laukkasi spiraalissa ulkokaarteessa!

Illalla Hannan kanssa hallille treenaamaan hyppytekniikkaa. Justin kanssa kokeiltiin pitkää sarjaa, jonka välit oli 12-15-12-18. Viimeksi ollaan kokeiltu n. 3 v sitten ja mieleen jäi vain, että vaikea oli. Noh, niin oli nytkin. Joka toistolla tömisi ihan hirveästi eikä rimojen laskeminen juurikaan auttanut. Etenkin nuo 12 välit on tosi hankalia Justille. Todettiin tämä siis liian vaikeaksi ennen kuin alastulot on paremmassa kunnossa. Toisena kasvava sarja, joka on aina ollut Justin lemppari ja bravuuri. En sitten tiedä, oliko käyttänyt jo paljonkin paukkuja vai onko jossain muualla vika, mutta viimeinen eli 9 jalan väli oli selvästi hankala. Mietittiin sitten Hannan kanssa, että Justille vois seuraavalla kerralla tehdä kasvavaa pienemmillä lyhennyksillä tai aloittaa 5 jalasta. Ei sen takia, että se ois jotenkin huonontunut vaan siksi, että pikkumakseilla pitäisi olla pikkumaksien välit. Lisäksi ens treeneihin prioriteettiykkösenä alastulotreeni!

Jokulle ekana korkeudenarviointi. Se on kyllä "äänetön musta salama" myös hyppytreeneissä. Alemmat korkeudet 25 ja 30 meni niin helposti, että nostettiin vielä 35:een ja 40:een! Vasta tuo viimeinen korkeus jännitti vähän, 35 meni hyvällä itsevarmuudella. Jee, kehitys kehittyy! Toisena Jokullekin kasvava sarja. Ekalla toistolla vähän hätkähti piteneviä välejä ja tuli vähän pupuloikkia. Toka toisto oli jo paljon helpompi ja meni matalampana. Otettiin vielä kolmas ja kerrankin se kannatti, tää oli paras. Vasta loppuneista juoksuista huolimatta joku keskittyi tosi hienosti koko treenin ja itse tarjosi palkasta luopumista joka toistolla 😍