Täältä ajelin hallille sinkkuvuorolle Uraputkeen. Jo kahdesti oon ollut liian väsynyt treenaamaan tokoa nosen jälkeen, mutta nyt oli päinvastoin, sain hirveästi energiaa uudesta koepaikasta 😂 Joten hyvällä fiiliksellä tokoilemaan, että saatiin hässäkkää, ruutua ja putkelta maahanmenoja tehtyä.
Hässäkkä meni ihan ok. Ruudussa ongelma etureunasta jatkui, enkä saanut sitä korjattua.
Torstaina Justille kahdet pikkutreenit Annikan liikkuroidessa. Olikin oikea aikataulutetris, kun olin myös yksin kouluttamassa silloin.
Ensin tehtiin Pihalla hässäkkä ja ohjattu. Hässäkkä onnistui ekalla yrityksellä, ja Annika kielsi onneksi mua ottamassa toista puolta. Ohjatussa ekalla kerralla Just ei tainnut ihan rehellisesti nähdä kapulaa hämärtyvässä illassa, kun ei millään löytänyt oikeaa, vaikka kääntyi oikeaan suuntaan. Toinen yritys onnistui.
Kouluttamisen jälkeen seuraaminen, tunnari ja putkelta maahanmenot ja sivulletulot. Seuraamisessa harjoiteltiin liikkeellelähtöjä juosten ja hitaassa käynnissä, koska tällainen on unohtunut harjoitella. Tunnareita tehtiin kaksi: Annika oli vienyt kapulat valmiiksi mutta mä lähetin lennosta. Ekalla toistolla haisteli ihan superhienosti ympyrän ympäri mutta missasi aina oman lopulta turhautuen nosti väärän. Korjauksesta toi oikean ja palkkasin ihan minimaalisesti. Tokalla yrityksellä eri kohta ja eri asetelma, nyt toi suoraan oman, mistä iso palkka. Tunareiden välissä maahanmenot ja sivulletulot putkelta, nää onnistui kaikki.
Joku sai taas toimia agitreenien nollakoirana ja testasin sen kanssa kaikki variaatiot. Onpa siistiä, kuinka koko ryhmä tekee jo leijeröintiä ihan pokkana! Jokun vuoro meni muistaakseni tosi hyvin, jotain pikkuvirheitä varmaankin, mutta hienosti saatiin onnistumaan pätkät monella eri ohjauksella.


Ei kommentteja:
Lähetä kommentti