maanantai 4. syyskuuta 2023

Torstaitreenit ja mökkinoset

 Torstaina Jokulla agitreenit. Oli ratatreenit, joissa niputettiin kauden aikana treenattuja teemoja: estelukitukset, loppusuora, takaakierrot, leijeröinnit, tiukat käännökset ja wrapit. Me tehtiin wrapin sijaan saksalainen, jota ollaan hinkattu pitkin kesää. Olin töiden takia myöhässä treeneistä, joten henkinen valmistautuminen jäi vähän vähille. Jotenkuten kuitenkin muistin radan, mutta aikamoiseksi pelasteluksi meni eka kierros. Huippuhetkiä: kutosen takaakierto oli tosi varma, kasin saksalaisella ei ongelmia, leijeröin pituuden. En ehtinyt tehdä persjättöä ennen 15:ttä, joten leikkasin siihen ja sitten piti tehdä takaaleikkaus + takaakierto peräkkäin - ja se onnistui! Ihan ei virheittä päästy maaliin mutta otan tän työvoittona, kun näinkin hyvin selvittiin, vaikka pelastuksia tuli monta. Ensimmäinen moka tuli 10:n jälkeen, kun Joku jatkoi sujuvasti edessä olevan hypyn C yli. Joku siis rastitti kohdan "estelukitukset"! 

Toisella kierroksella olin paremmin kartalla ja nyt selvittiin yhdellä virheellä. Loppuaika hiottiin kahta kohtaa. Kasin takaakiertoon lähestyin liikaa siivekettä, joten treenattiin mulle parempaa lähestymispaikkaa. Tämä onnistui tokalla yrittämällä täydellisesti. Tuo on asia, johon pitäisi kiinnittää huomiota jo tutustumisessa. Toinen kohta oli 11-13 eli että lähettäisin putkelle kauempaa, että ehtisin persjättöön. Tässä vaiheessa Joku alkoi olla sen verran väsynyt, että ei enää irronnut putkelle 10 vaan meni puomille. Sitten loppui aikakin, joten otettiin vain lähetys 12:lta ja siitä kipittelin persjättöön ja 15:n jälkeen palkka. Tämäkin tietysti sujui, kyllä Joku osaa irrota ja lukitsee esteet hyvin, mutta vaikeahan sen on irrota, jos mä saattelen!

Jäähkälenkillä otettiin pikatreenit Justin kanssa Sirkuskentällä. Se oli aivan liekeissä! Olin sunnuntaina löytänyt siltä niskasta jumikohdan, joten olin ajatellut, ettei juuri tehtäis seuraamista ennen ensi viikon hoitoaikaa. No, joko sain jumin itse auki tai se ei kiristänyt muuten enää niin paljon, koska Just olis seurannut vaikka koko illan! Tehtiin ensin luoksetulo ja siitä oli tarkoitus jatkaa toiseen liikkeeseen, mutta Just palkkautui sosiaalisesti niin upeasti, että vaihdoin lennosta suunnitelmaa ja tehtiin liikkeenvälejä. Ne meni aivan täydellisesti. Kolmannesta peräkkäisestä palkkasin purutikulla ja siihen lopetettiin.

Agin jälkeen olin varannut vapaavuoron, jolla tehtiin kiertohässäkkää. Siitä on videokin! Otin heti Ansun vinkin pienestä vihreästä purkista käyttöön ja siirtelin sitä myös toistojen välissä. Jokainen toisto onnistui eikä rasian vaihdolla tai siirtämisellä ollut mitään vaikutusta! Haukkua tuli kyllä aika paljon, mutta siihen en nyt aio puuttua. Olipas mahtava fiilis! Hauskaa tässä oli se, että luulin, ettei vielä tehty kisamatkasta, mutta olinkin katsonut etäisyydet EVL:n ohjeista! Joten nyt ollaan sittenkin tehty liike täydestä pituudesta.

Korkea kätkö oli sinisessä lukulampussa
Viikonloppu vietettiin mökillä. Metsälenkkeilyä tuli tällä kertaa vähemmän hirvikärpästen vuoksi. Sen sijaan ahkeroin laventelihydrolaatin kanssa ja tein Justille perjantaina ja sunnuntaina nosea. Perjantaina etsittiin yksi tyhjä tila ja kolme matalaa lähikätköä, joista kaksi sisällä ja yksi ulkona. Sunnuntaina oli yhteensä 6 kätköä, joista yksi lähikätkö, kaksi matalaa nurkkakätköä, yksi saumakätkö keittiölaatikoiston välissä, yksi 140 cm korkea kiipeämällä saavutettava ja yksi 130 cm korkea, johon Just ei ylety. Korkeat kätköt on nyt kyllä edistyneet tosi hyvin! Sen sijaan jatkaminen ei ollut yhtään sujuvaa ja aiheutti aika voimakasta turhaumaa (palkkasin joka toisen löydön). Ja sehän ei ole mikään ihme, kun ei olla juurikaan palkattomia toistoja tehty. Treenilistan kärjessä tällä hetkellä:
130 cm korkea kätkö johdossa

  • Lähikätköt vapaana etsiessä
  • Jatkaminen / sosiaalinen palkka
  • Tosi matalat kätköt



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti